Brullen als een leeuw, kronkelen als een slang en slingeren als een aap? Het kan tijdens kinderyogalessen!

Waarom kinder- en baby-yoga?

Yoga betekent voor mijzelf erg veel: het brengt me in balans en zorgt ervoor dat mijn energie op een natuurlijke manier gaat stromen. Hierdoor voel ik me lekkerder in mijn lichaam en breng ik mijn gedachten tot rust. Wil je meer weten over wie ik ben? Klik …

In een wereld waarin er continue prikkels op ons af komen, waarin de druk om mee te doen en de druk om te presteren heel hoog ligt, is het fijn om een manier te kennen waarop je kunt ontspannen, jezelf kunt terug trekken en weer kunt opladen.

Ik ben al jaren werkzaam in het basisonderwijs en merk dat er niet alleen van volwassenen veel wordt gevraagd, maar van kinderen ook. Ik gun kinderen daarom om op jonge leeftijd al kennis te maken met yoga. 

Yoga is van invloed op zowel lichaam als geest. Je wint niet alleen aan stabiliteit, evenwicht, kracht en flexibiliteit, maar ook aan aandacht en concentratie. Door jong te beginnen met het beoefenen van yoga wordt een kind zich zowel bewust van wat er innerlijk speelt, als hetgeen er in de buitenwereld gebeurt. Het is een heerlijke methode om met kinderen te ontspannen.

Ouder- en kindyoga 

Na een tijd lang kinderyoga op locatie te hebben gegeven, heb ik mijn focus tijdens de pandemie verlegd. Niet alleen omdat de wekelijkse lessen veelal niet meer door konden gaan en ik andere manieren zocht om kinderyoga aan te bieden, maar ook omdat ik sinds november 2021 zelf ouder ben geworden van een prachtige zoon. Hechting en verbinding tussen ouder- en kind zijn enorm belangrijk, daar ben ik van overtuigd. Kinderen bloeien op van een diep en positief contact met hun ouders en/of verzorgers. Maar ook ouders/verzorgers doet een fijne band met je kind(eren) veel. Je voelt je verbonden met elkaar in plezier en dat is en blijft dan de basis, ook al kan het soms slopend en frusterend zijn als ouder (of als kind). 

Wil je als ouder meer of een diepere verbinding met je kind of baby? Dan is ouder-kindyoga een speelse en makkelijke manier om dit te bereiken! In jouw eigen omgeving, lekker thuis, kom ik langs voor een of meerdere sessies yoga met je baby of kind. In ongeveer 45 minuten per keer begeleid ik jullie in yoga-oefeningen, visualisaties, massage en spelletjes die jullie samen doen. Dit kan een-op-een, maar ook met de hele familie samen.

Wil je geheel vrijblijvend meer informatie? Dan kun je me altijd Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bellen. Ik hoop van je te horen!